Salute

Esercizi per dimagrire a casa

Se sei un principiante nel fitness, ma vuoi perdere peso, andare in palestra può sembrare un incubo. La buona notizia è che non hai bisogno di molto per fare un ottimo allenamento senza muoverti da casa tua. Usando il tuo peso corporeo, puoi sfruttare i benefici dell’allenamento della forza e poi affrontare alcune sessioni cardio …

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Benefici per chi desidera seguire la dietà vegan? Prova i semi di chia!

Definizione e benefici della dieta vegana. La dieta vegana consiste in uno stile alimentare al 100% vegetale, e quindi privo di ogni tipo di ingrediente animale. Ovviamente, tale dieta non è da prendere alla leggera, soprattutto perché si deve riconoscere che la carne ci da determinate vitamine e sostanze con cui si rafforza il proprio …

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